¿Qué son las emociones?
Según Bisquerra, una emoción es un estado complejo del organismo caracterizado por excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan en respuesta a un evento externo o interno.
Generalmente se cree que una emoción tiene al menos tres sistemas de respuesta: cognitivo/subjetivo; conductual/expresivo y fisiológico/adaptativo. Para entender la emoción, es aconsejable tener en cuenta estas tres dimensiones, considerando que cada una de ellas puede adquirir especial relevancia en una emoción particular, en una persona particular o en una situación dada.
¿Qué función tienen las emociones?
Todas las emociones tienen una función que las hace útiles y permite a las personas ejecutar efectivamente reacciones conductuales apropiadas, sin importar cuán agradables puedan generar; porque incluso las emociones más desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal.
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